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対人恐怖症の症状にお悩みの方へ

・初対面の人の前や大勢の人前に出ると緊張して大量の汗をかいてしまう
・人前や初対面の人の前だと声が震えてうまく話せない
・人前に出ると赤面してしまう

 

など、こうした症状に苦しんでいませんか?

対人恐怖症にお悩みのあなたへ

 

「人と接することが苦痛」
「人ごみは苦手」
「誰とも会わず家にいる方が楽」

 

と考えていませんか?

 

こうした症状にお悩みの方へ。

 

その辛い症状を克服し、今抱えている大きなストレスを改善してみませんか?

 

対人恐怖症の症状に苦しまれている方の多くは「この症状は治らない」と考えている方が少なくありません。

 

しかし、それは違います。

 

対人恐怖症は、改善することができる病気です。

 

実際に対人恐怖症を克服し、日常生活に不自由なく生活されている方も少なくありません。

 

対人恐怖症の症状に苦しまれている方の中には

 

・学校や仕事に行くことができない
・家から一歩も出ることができない
・自室から出ることも難しい

 

という方も少なくありませんね。

 

こうした方の多くは「今の生活から抜け出したい」と思う反面、外へ出る為の第一歩がとても大きく困難だと感じる方がほとんどでしょう。

 

しかし、そんなことはありません。

 

とても大きく困難だと感じる第一歩を踏み出してみると、想像以上に簡単だったと気付きます。

 

一番怖いのは克服への第一歩を踏み出す前の今

 

その第一歩さえ踏み出してみれば、今よりきっと楽になることでしょう。

 

対人恐怖症は克服できる病気です。

 

辛く苦しい毎日から抜け出す為に、克服への第一歩を踏み出してみませんか?

 

当サイトでは「対人恐怖症の基礎知識」や「対人恐怖症についての悩み」「対人恐怖症の治療について」などを紹介しています。

 

対人恐怖症の症状に苦しまれている方はもちろん、対人恐怖症に苦しまれている方のご家族やご友人、お知り合いの方へ、是非ともお役立て頂きたく思います。

対人恐怖症を改善するために知っておきたい2つのこと

対人恐怖症を改善する為の第一歩として「対人恐怖症になってしまった原因」そして「今抱える症状」について改めて知ることはとても大切なことだといえます。

 

・人見知り
・コンプレックス
・生活環境
・遺伝によるもの
・育った環境や親のしつけ

 

原因を知ることで、対人恐怖症の改善への糸口が見つかる可能性も高く、また、自分自身を見つめ直すきっかけにもなりますのでまずは原因を探ることから始めてみると良いでしょう。

 

・大勢の人の前に出ると赤面してしまう
・初対面の人の前や大勢の人の前に出ると心臓がドキドキしてしまう
・人前に出ると大量に汗をかいてしまう
・人前で話す時に声や手が震えてしまう
・緊張や不安感、恐怖感によって頭の中が真っ白になってしまう

 

対人恐怖症の症状には、個人差がある為に一概にこうした症状が必ず出ると言い切ることはできませんが、今苦しんでいる症状が対人恐怖症によるものだと自覚することで改善へと前進するきっかけとなるケースも少なくありません。

 

 

また、対人恐怖症チェックを行ない、改めてご自身の症状がどの程度ものなのかを知ることも改善への第一歩となりますので、気になる症状がある方は是非一度チェックされてみてはいかがでしょう。

対人恐怖症の治療はどんな感じ!?

対人恐怖症を改善するには、病院を受診し治療を行なうことも大切なことだといえます。

 

病院へ行くことに抵抗がある方へ無理に「今すぐ行った方が良い」とはいいませんが、今現在苦しんでいる症状を緩和させながら改善を目指すにはやはり専門的な治療を行なうことが近道となるケースが多いのも事実です。

対人恐怖症の治療

病院での治療について詳しくまとめてみましたので是非、ご参照下さい。

 

いざ病院へ行こうとすると、何科を受診したら良いのか分からないという方も多いですね。
対人恐怖症の場合、主な診療科目は3つあります。

  • 心療内科
  • 精神科
  • メンタルクリニック

それぞれの特徴につきましては「対人恐怖症は何科を受診すれば良い!?」にて紹介していますが、この3つの診療科目で治療が可能です。

 

基本的な流れは他の病気とあまり変わらないと考えて良いでしょう。

 

問 診 → 診 察 → 血液検査など → 治療開始

 

といった感じですね。
詳しくは「診察の流れ」にて紹介していますので是非、ご参照下さい。

 

対人恐怖症の治療法の一つに投薬治療があります。

 

これは、対人恐怖症を改善させる目的というよりは、今現在苦しんでいる症状に対して緩和させる効果のある治療と考えて良いでしょう。

 

医師や患者さんの症状などによって処方内容は変わってきますが

  • 抗不安薬
  • β遮断薬
  • SSRI
  • SNRI

といった薬剤を用いられることが多いようです。

 

薬剤の作用や副作用につきましては「投薬治療について」をご参照下さい。

 

病院を通院することになると気になってくるのが治療費についてですね。

 

対人恐怖症の治療では、健康保険が適用となりますので一度の治療で高額な費用を請求されることはありませんので安心して下さい。

 

但し、カウンセリングなど一部、健康保険が適用されない自由診療を行なっている医療機関もありますので詳しくは受付にて確認されることをおすすめします。

 

治療費について」では、治療費についての詳細や精神障害者年金などについても詳しく紹介していますので、是非、ご参照下さい。

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